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| 干灵芝的子实体中所含的营养成分,经过分析,结果如下: 水 分:12-13% 纤维素:54-56% 木质素:13-14% 粗脂肪:1.9-2.0% 多醣体:1.0-1.2%(产生灵芝药效的主要成份) 单醣体:4.5-5.0% 固醇类:0.14-0.16% 灰 份:0.022% 总 酚:0.08-0.12% 豆蛋白:0.08-0.12% 其 他:还含有钾、锌、钙、镁、锰、钠等。 一、灵芝饮品 取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。 二、灵芝水煎法 将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。 三、灵芝泡酒 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝, 还可加入冰糖或蜂蜜。 四、灵芝炖猪蹄 取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。 五、灵芝鹌鹑蛋汤 鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 六、灵芝莲心百合瘦肉汤 灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。 七、灵芝莲子清鸡汤 灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。 八、灵芝杞子南枣乳鸽汤 灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花 | |
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| ’为学经商,先学做人‘诚信是做人最基本原则’ "栽种思想,成就行为。栽种行为,成就习惯。栽种习惯,成就性格。栽种性格,成就命运; ‘一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心’
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